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曝光食物中的那些补脑高手

2015-12-29 09:10 来源:互联网 

根据有关研究表明,对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种:脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。

所以,富含这7种物质的食物都可算作是健脑食物。其中较突出的“补脑高手”有:

健脑食物
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