51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论

什么蔬菜阻碍钙吸收

2016-03-17 11:17 来源:互联网 

长期依靠药物补钙的老年人,除注意钙片剂量、服用方法外,在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜,如菠菜、芥菜、雪菜等。

因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合,形成难以吸收的草酸钙。

芥菜
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图