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七招教你留住果汁营养

2016-04-08 14:24 来源:互联网 

为了不破坏蔬果的营养成分,有几点值得注意:

一、选择新鲜果菜

新鲜的蔬果营养价值高,一旦放置时间久了,维他命的含量逐日减少,甚至完全破坏。

除了选购新鲜产品,可能的话,挑有机产品或自己栽种的更好,避免农药的污染。

选择新鲜果菜
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