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牛奶可防病喝法要对症

2016-03-18 15:33 来源:互联网 

1.预防高血压和冠心病:

牛奶中含有人体不能合成的8种必需氨基酸,其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用,有助于维持人体的生理、心理平衡,蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用。对大白鼠的实验证实,牛奶中所含的蛋白质,有清除血中过量的钠的作用,所以能防止动脉硬化、高血压的发生;其中的蛋白有助于保持血管的弹性,延缓动脉硬化。牛奶中所含乳清酸,能影响脂肪的代谢。还含一种耐热的低分子化合物,可以抑制胆固醇的合成。牛奶中所含的钙质和胆碱,具有促进胆固醇从肠道排泄、减少其吸收的作用。牛奶中含钙、钾等元素较多,对防治冠心病、高血压也有好处。据报道,高血压可从胎儿时开始预防,母亲如果在怀孕最后3个月内每天坚持喝一定量的牛奶,就会降低孩子出生后患高血压病的可能。

预防高血压和冠心病
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