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山药有哪些养生功效与作用

2015-12-29 09:28 来源:互联网 

我想经常吃山药薏米粥,自己用料理机打粉后混合煮粥,感觉不错。

山药的功效

清热,解毒。 治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。

①《滇南本草》:清热,解诸疮,痈疽发背,丹流瘰疬。

山药
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②《生草药性备要》;能消痈疽疔毒,止痢疾,洗疳疮,去皮肤血热。

③《本草备要》:养血止渴。 治疥癣。

④《重庆堂随笔》:清络中风火湿热,解温疫秽恶浊邪,息肝胆浮越风阳,治痉厥癫痫诸症。

⑤广州部队《常用中草药手册》:清热解毒。 治外感发热咳嗽,肠炎,菌痢,麻疹,腮腺炎,败血症,疮疖肿毒,阑尾炎,外伤感染,小儿痱毒。

制成凉茶,可预防中暑、感冒及肠道传染病。

山药的作用

1、降血糖作用

2、调节机体对非特异刺激反应性作用

3、对免疫功能的影响

山药的作用
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4、山药具有刺激小肠运动、促进肠道内容物排空作用。

5、其他 所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关,有滋补作用,能助消化。止泻。祛痰。

记得中里巴人《求医不如求己》一书中强烈推荐大家吃山药薏米芡实粥,能够增强体质,所以日常的饮食保健是非常重要,建议大家经常吃一些吧。祝您身体健康!

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