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夏季吃粗粮养生健康美丽

2016-05-30 11:54 来源:互联网 

在健康风潮愈演愈烈的今天,粗粮也改头换面、重新包装,并打着“粗粮细吃”的旗号,终于登堂入室,成为都市精致女人的新选择。

粗粮精装1:改良制作工艺,变身粗粮面包

面包方便好吃,粗粮健康有益,两者合而为一,营养均衡,自然成为都市人早餐桌上的主食之一。值得注意的是,不要单纯从颜色上判断是否为粗粮面包,因为有些面包是在白面包的基础上添加焦糖、巧克力或者糖浆,吃了不仅没有补充纤维素,反而摄入了更多的热量和脂肪。在购买的过程中,要仔细辨认外包装上的成分,如“黑麦面包”,或者标有“全麦粉”、“高纤维”等字样。

改良制作工艺,变身粗粮面包
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