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炎炎夏日:改善气色增添活力的食物

2016-05-30 09:46 来源:互联网 

红茶

里的咖啡因可以提振心情,但太高的咖啡因会让人焦虑。所以选红茶(1杯40毫克)比选咖啡(1杯135毫克)更聪明。会失眠者,下午4点以后就别再喝茶。

红茶
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