真正可以减肥的5种蔬菜

2018-11-13 来源:互联网 

许多身体偏胖或担心发胖的人,总认为吃蔬菜不会发胖,因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上,过多地食用碳水化合物高的蔬菜,过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么,胖人吃哪些蔬菜好呢?

黄瓜:黄瓜中含有的某种成分,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

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