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强健体魄六营养美食 让你吃出“大块头”

2016-03-24 10:15 来源:互联网 

每个人都希望自己的身体能够健健康康,那么怎么样能够达到这样的愿望呢?今天小编给大家推荐6款营养美食,强健体魄、恢复体力、提高免疫力,让你吃出“大块头”哦,赶快来看看它们都是哪些吧。

强健体魄六美食 让你吃出“大块头”

冰茶+蜂蜜

来自盂菲斯大学的研究表明,人们在吃完高粘度食物后,身体血糖含量会长时间维持在某—较高水平。训练后饮用有助于及时补充身体在训练时所消耗的大量糖原,可帮助恢复体力。

冰茶+蜂蜜
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