51养生网
您的当前位置: 首页 > 饮食养生 > 营养理论

12器官最爱的食物

2015-12-29 来源:互联网 

11.骨骼——巧克力

巧克力富含镁元素。美国田纳西州大学的科学家认为,大量补充镁能增强骨密度,每天吃30克黑巧克力,就能保持全身的骨骼健康。

12.肌肉和关节——橄榄油

其中的单不饱和脂肪酸是一种抗代谢分解物,可以保护肌肉和关节不受破坏。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员张坚建议,多酚类物质高温下易被破坏,所以,用橄榄油凉拌菜更能保持其营养。

橄榄油
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐
Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号