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饱腹又消脂 夏日常吃11款食物轻松享瘦

2016-05-30 14:55 来源:互联网 

还在为减肥时要吃什么而烦恼?不用再想了,下面就来为你推荐10款饱腹又消脂的优质减肥食物,这个夏天吃回苗条体态。

1、膳食纤维:改善便秘,消除水肿

在减肥的时候,应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物,这样不但能吃得饱,而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。

膳食纤维:改善便秘,消除水肿
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