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美肤长寿常食菌类益处多

2016-01-05 09:07 来源:互联网 

菌类外表看起来不是那么光鲜亮丽,但它们对人身体的好处则不可胜数。

菌类富含麦硫因与硒元素,二者均为能消除自由基的抗氧化剂(自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物。具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞。进而引起慢性疾病及衰老效应):大香菇与小褐菇中富含麦硫因,小蘑菇中富含硒元素。

菌类
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