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海带的营养价值 有益胃肠防止胃癌

2016-03-16 12:20 来源:互联网 

海带的营养价值,在炎炎夏季,海带是拌凉菜很好的食材,拌三丝是很多人喝酒的最爱。天气转凉之后,我们就可以在炖排骨的时候放一些海带,对于补充碘元素,是大大有益的。海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。

海带的食疗功效

1、海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。

2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

海带的食疗功效
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