51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论

喝豆浆有哪些好处 年老体弱者更应多喝

2016-03-23 10:30 来源:互联网 

喝豆浆有哪些好处,豆浆是很多人早餐的必选饮品。尤其是一些老人,豆浆油条是他们多年来不变的早餐传统。那么豆浆对我们人体有什么好处呢?下面我们不妨来一起看一看吧。

豆浆的制作原料主要是黄豆,其所含的蛋白质是植物蛋白质中最优质的。豆浆还富含有丰富的钾、铁、B族维生素和维生素E,并含有不饱和脂肪酸。豆浆中蛋白质中的氨基酸组成可以与牛奶媲美,有人则美誉豆浆为“中国牛奶”,是适合所有人饮用的营养饮料。

喝豆浆有哪些好处 年老体弱者更应多喝
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图