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吃出年轻美肌 解除魔“皱”的10种食物

2015-12-29 12:00 来源:互联网 

营养一旦失衡,衰老就提前报到。营养物质如同一支无形的笔,操纵着我们的容颜,记录着岁月的点滴、横竖,乃至“千沟万壑”。现在,不用东寻西找,不必繁琐的DIY过程,更不需要变成厨房高手,俯拾即是的10种食物就是解除魔“皱”的法宝!

解“皱”法宝1:大杏仁

大杏仁中含丰富的植物元素,如维生素E和维生素C等元素有助于减少“自由基”等物质造成的损害,达到减缓皮肤衰老的目的。

芝麻开门:专家建议我们每日食用六颗就OK!

解“皱”法宝2:梅子

现代医学研究表明,梅子中的梅子酵素能调节生理机能,消除体内的自由基,延缓皮肤衰老。

芝麻开门:别忘了在办公室的桌子上放一罐好吃的青梅或青梅干,随时来上几颗,既解馋又能美容,一举两得!

梅子
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