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10种超级健康食物呵护你的健康

2015-12-31 09:26 来源:互联网 

超级健康食品TOP10,究竟都有哪些健康食品光荣上榜呢?有些食物可能大家都知道很健康,可是有些也许会让你很惊讶,但它们所富含的维生素,抗氧化剂……能给我们的身体带来很大益处。

1. 黑巧克力:富含类黄酮抗氧化剂,可以阻止血小板粘连,甚至还可以清理血管。

2.  橄榄油:含有对心脏有益的单不饱和脂肪,它可以降低血液中有害的LDL胆固醇,提高有益的HDL胆固醇水平。富含抗氧化剂,帮助降低患癌症和其他慢性疾病的风险。

橄榄油
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