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春季养生 荐八款滋补效果超高的野菜

2016-03-14 15:01 来源:互联网 

春天是一个养生大好季节,那么春季养生该怎么办呢?春季养生吃什么?今天小编给大家推荐8款春季常见的野菜,它们的养生功效非常高哦,并且告诉大家一些春季养生小常识,赶快看看学学春季保健妙方吧。

春季养生 荐八款滋补效果超高的野菜

鸟语花香的春季又到了,百草生芽。芥菜、马苋菜等野菜又开始生长。别小瞧这些野菜,它们具有很多神奇的养生祛病功效。如荠菜具有和脾、利水、止血、明目等养生功效。下面为您盘点春季野菜的养生功效。

一、马齿苋:治糖尿病

因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治祛病养生功效。此外,它还含有不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酯生成,对心血管具有保护作用。它的吃法有很多种,焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如,马齿苋炒鸡蛋、蒸马齿苋馅包子,或煮点清热止痢的大蒜马齿苋粥。

马齿苋:治糖尿病
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