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常吃葱蒜蔬菜助你预防春季感冒

2016-04-08 09:31 来源:互联网 

春天到了,也就意味着感冒即将来临,因为春天特别容易引起感冒。如果想要远离感冒,做好预防感冒措施非常重要。到底如何预防感冒效果好呢?感冒了吃什么好的快?接下来小编给大家介绍一些预防感冒的方法以及一些预防吃的美食,赶快来看看吧。

常吃葱蒜蔬菜助你预防春季感冒

冬春之季易惹来感冒,其实只要在饮食上多注意,病菌自然不会再靠近你!本文告诉你感冒饮食的宜与忌,再推荐杀菌效果超强的葱蒜类蔬菜,快来看看,在饮食上多花点心思,自然不会得感冒啦!

你知道在日常的饮食中,怎么做才可以有效的消除身体里面的细菌病毒,以达到治疗感冒的效果吗?当然不需要吃药去医院,就是靠平时的饮食啦,这些蔬菜就能帮助你。

具有杀菌作用的蔬菜主要指葱蒜类,如大蒜、大葱、韭菜、洋葱、青蒜、蒜苗等。这些植物中含有丰富的广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌病毒都有杀灭和抑制作用。

其中,作用最突出的要数大蒜。大蒜中所含的主要抗菌成分---大蒜素可以有效地杀灭致病菌。需要注意的是,要想让大蒜最好地发挥杀菌作用,以生食为好,每天吃几瓣捣碎后的大蒜,可以有效地防止急性痢疾和肠炎的发生;大蒜做熟后作用就要大打折扣了。

常吃葱蒜蔬菜助你预防春季感冒
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