51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论

6个春季美食 多吃防病保健康

2016-03-14 12:12 来源:互联网 

万物复苏的春天到了,在这个温暖的季节里,却是许多疾病爱上身的时候,因此要做好预防春季疾病措施。那么春季养生怎么样预防疾病传染呢?春季养生吃什么好?下面小编给大家推荐6个最适合防病养生的美食,快看看。

6个最合适春季美食 多吃防病保健康

春天吃什么好呢?大枣蜂蜜最养肝,要省酸增甘,多吃小白菜、油麦菜等青菜,水果可选择草莓,在零食上可选择坚果,喝饮料可多喝红茶。

中医讲春天是肝气最足、肝火最旺的时候,也是陈旧疾病最容易复发的时候。因为春天的开始给我们的身体注入了阳气,人的机体有一个本能,就是一旦有了动力,它就会冲击我们的病灶,并将病邪赶出体外,而这种力量就从借助帮助我们解毒排毒的肝脏来表现的。

由于肝脏的火气通常借助胆经发出,所以,很多人到了春天,就会莫名的感到嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛,而肝火过旺,亦会影响于脾,相应的脾胃虚弱的病症也会发生,比如腹泻、小腿抽筋,经常困倦等。

6个最合适春季美食 多吃防病保健康
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图