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几款健齿食物 健康牙齿吃出来

2016-03-22 09:57 来源:互联网 

护齿,应从生活点滴做起,养成良好习惯。本文便为你推荐几款健齿食物,教你如何把健康牙齿吃出来。高纤维食物,葱蒜,蜂蜜,乳酸饮料等都是你的护齿好帮手。

一口洁白坚固的牙齿,不仅为你平添几分魅力,更有利于你的身体健康。护齿,应从生活点滴做起,养成良好习惯。本文便为你推荐几款健齿食物,教你如何把健康牙齿吃出来。

多食高纤维食物

在日常的进餐中,选择具有适当硬度、比较粗糙而富有纤维的食物,细嚼慢咽,不但有利于营养的吸收、促进面部肌肉运动,而且还有利于清洁牙齿并维护齿周的健康。这类食物,推荐营养丰富、热量又低的粗粮面包。

多食高纤维食物
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