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六种美味食物等同山珍海味

2016-04-27 12:34 来源:互联网 

1份鹅肝≈3片羊肝

鹅肝:鹅被喂食大量饲料,肝脏变大才长成市场上的鹅肝。

营养标签:维生素A。鹅肝中维生素A含量很高,可保护眼睛。但它含某些毒素,常吃不利健康。

平价代替品:其他动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量都相当丰富。鹅肝每百克维生素A 的含量是6100微克,而羊肝含20972微克,猪肝含4972微克。

1份鹅肝≈3片羊肝
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