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健康饮食排行榜 鹅肉是肉类冠军

2016-01-08 09:51 来源:互联网 

水果要选木瓜;蔬菜红薯最给力;鹅肉登上了肉食排行榜冠军宝座!世界卫生组织公布了2011年健康食品排行榜。今年的最新榜单,首次为食品划分了类别。可以让人们更系统地了解哪些食物更健康。想吃出健康与美丽,谁上榜了你一定要知道!

肉食榜冠军:鹅肉

化学结构很接近橄榄油

肉食榜:鹅肉、鸭肉、鸡肉。

6年前,世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉、袋鼠肉等6种。今年,上榜的肉食竟只有鹅肉、鸭肉及鸡肉。

鹅肉、鸭肉的化学结构很接近橄榄油,对心脏健康有益。鸡肉则是公认的“蛋白质最佳来源”之一,其不饱和脂肪酸含量适中。

鹅肉
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