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揭秘平凡土豆的五大神奇功效

2016-01-14 12:06 来源:互联网 

土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟  大的的食物之一。土豆有以下五大功效。

土豆能留住岁月的脚步

土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂  肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

土豆能留住岁月的脚步
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