51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论

补充胶原蛋白皮肤不老

2016-01-13 11:45 来源:互联网 

随着年龄增长,人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快,供给不及耗损,再加上紫外线照射以及体内的氧化作用,均可能破坏胶原蛋白结构,让它失去原有的弹力,这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。

补充胶原蛋白皮肤不老
点击图片进入下一页

胶原蛋白是人体皮肤的主要成分,约占皮肤干重的70%-80%。皮肤内的胶原蛋白就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样,能让皮肤看起来非常丰润。此外,它吸收环境四周水分的能力很强,保湿效果非常显著。但是,随着年龄增长,人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快,供给不及耗损,再加上紫外线照射以及体内的氧化作用,均可能破坏胶原蛋白结构,让它失去原有的弹力,这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。

胶原蛋白
点击图片进入下一页

措施

①适当补充一些富含胶原蛋白的食物。如猪皮、猪脚、鸡爪、海参等(因其脂肪含量也较高,不宜多吃);②适当补充抗氧化食物。延缓胶原蛋白的氧化破坏。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图