51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论

5种食物让你开心

2016-01-15 09:55 来源:互联网 

食物是营养的来源,吃对食物,还有益改善情绪,让人精神焕发。

扁豆。

扁豆等豆类食物富含B族维生素和叶酸,可改善情绪和大脑神经功能。哈佛大学一项研究发现,38%的抑郁女性存在叶酸不足问题。

小扁豆
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图