51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论

对人体健康最有益的七种油

2016-01-07 09:58 来源:互联网 

你每天吸收的营养有30%都来自油,那显然,选对油很重要!

大豆油

大豆油是亚洲人最喜欢的食用油,含有非常丰富的维生素D和维生素E,以及抗衰老的不饱和脂肪酸。经常食用大豆油能增强免疫力,同时有助于保护心血管系统健康。但正因为大豆油中含有的不饱和脂肪酸多,所以也很容易变质,建议你购买时选择小包装的,且尽可能高选择出厂日期近的。

大豆油
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图