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女性的排毒食物

2016-01-12 10:16 来源:互联网 

爱美的mm总是不断地追求苗条的身材,但是拥有苗条的身材又谈何容易呢?身体排毒是为了健康和苗条必做的事情,小编为爱美女性介绍有排毒功效的食物,记得要多吃哦!

01、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

02、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

绿豆
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