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老人吃糙米护心 女性吃薏米养颜

2016-06-02 14:32 来源:互联网 

如今,餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食,使“三高”(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利健康。

粗粮
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