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食醋的营养价值 醋泡三宝对身体好处非常多
标签:食醋的一些营养价值
2017-03-25
  相信大家对醋都不陌生,有很多人特别爱吃醋,不管吃什么东西都喜欢放上一些,甚至一些人吧把醋当做一种饮品。醋是一种非常好的东西,不仅会促进肠道的消化,还能让女性的皮肤变的更加的细腻。
白萝卜能减肥吗?白萝卜减肥食谱有哪些呢
标签:白萝卜减肥美容食谱
2017-03-22
  白萝卜可以减肥吗?答案是可以的,那么白萝卜怎么吃可以减肥呢?白萝卜减肥食谱有哪些,下面跟着小编一起来看下。下面和51养生网小编一起来看看吧!
花生的营养价值 哪几类人群不适合吃花生呢
标签:不适合吃花生的人群
2017-03-21
  人们常把花生称为“长生果”,它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美,因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。但是你知道不是所有的人都适合吃它吗?下面和51养生网小编一起来看看吧!
科学配餐很重要 合理搭配饮食让营养更充分
标签:合理搭配饮食更营养
2017-03-20
  现在很多人在饮食上追求一时的快感,忽视了食物本身的营养价值,在吃的时候只是满足了口欲,增加了脂肪。这种饮食是不合理的,也是不健康的,健康的饮食讲究荤素搭配,干稀搭配。
早餐面包要这样吃才健康营养
标签:早餐面包要这样吃
2017-03-19
  现在上班族时间都很紧张,因为赶着要上班所以没有多少时间可以吃早饭,于是很多的人选择吃一些简单的食物,比如面包、牛奶。虽然吃面包也可以满足我们的需要,不过我们应该注意一些小的细节,这样吃下去才有营养。
海带的保健功效 海带能治疗哪些疾病
标签:海带能治疗哪些疾病
2017-03-18
  海带对我们来说是很常见的食物之一,凉拌或是煮汤都很不错。常吃海带好处多,并且海带还有助于治疗高血脂。下面和51养生网小编一起来看看常吃海带的保健功效吧!
豆腐和什么搭配最营养 长期吃豆腐对人体有哪些影响
标签:豆腐和什么搭配好
2017-03-17
  豆腐是我国的国菜,是人们公认的保健佳品。豆腐是植物蛋白质的最好来源,有植物肉的美誉。值得注意的是,吃豆腐应该注意科学搭配,才能发挥最大的保健功效。下面和51养生网小编一起来看看吧!
木耳和什么食物搭配好 木耳的饮食禁忌
标签:木耳的饮食禁与宜
2017-03-16
  木耳是大家都非常熟悉的食材,那么木耳不能和什么一起吃?什么人不能吃木耳?吃木耳的禁忌有哪些?下面和51养生网小编一起来看看吧!
黄瓜怎么吃 四款黄瓜健康减肥食谱
标签:黄瓜健康减肥食谱
2017-03-15
  黄瓜是减肥必不可缺少的佳品,那么黄瓜到底怎么吃才有减肥效果呢?或者说黄瓜怎么吃减肥效果才最好?下面51养生网小编给大家分享4道黄瓜减肥食谱不仅美味做法简单,重点是瘦身功效又强大哦!
平衡膳食吃多少比较合适呢
标签:平衡膳食吃多少呢
2017-03-14
  对于饮食大家都有自己的看法,有些人认为多吃肉会比较好,可以让身体更加强壮,也有的人说多吃蔬菜才好,多补充身体的维生素,其实过多的吃一种食物并不好,要学会平衡膳食,补充多种营养。
小白菜四大养生功效 让人叹为观止
标签:小白菜四大养生功效
2017-03-13
  小白菜就是我们日常所见的油白菜,又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素,它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其他的保健功效呢?下面跟51养生网小编一起去看看吧。
核桃应该怎么吃 核桃一天吃几个最补脑
标签:核桃一天吃几个呢
2017-03-10
  我们都知道,核桃是补脑佳品,被誉为“脑黄金”。尤其是孕妇更应吃核桃,以利于宝宝大脑发育。那么,核桃一天吃几个最补脑最健康呢?下面和51养生网小编一起来看看吧!
胡萝卜煲汤吃才更营养
标签:胡萝卜煲汤
2017-03-12
  胡萝卜营养是否好吸收,主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的,因此需要油脂帮助其吸收。如果喜欢生吃胡萝卜,比如凉拌萝卜丝时,放的油越多,胡萝卜素吸收越多,但是油太多了不利健康。
教你这样吃燕麦营养又减肥
标签:燕麦,好处
2017-03-10
  燕麦不仅好吃,还有很高的营养价值。它含有钙、磷、铁、锌等矿物质,有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防治贫血的功效。它还是补钙佳品,可以有效的降低人体中的胆固醇。
坚持吃杂粮可改善肠道环境
标签:杂粮,好处
2017-03-11
  杂粮中含有丰富的矿物质、膳食纤维等营养素,同时还具有抗氧化作用,对于预防生活习惯病有良好的促进作用,日常多吃点杂粮对健康很有好处。
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