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枸杞可以补血吗?推荐参枣杞子饭

2015-12-22 11:12 来源:互联网 

【导读】经常食用枸杞是非常好的补血食品。不但可以补血,还可以补肾益气。所以很多人问补血吃点什么,不是口服液,而是真正安全健康的枸杞产品。口服或者做菜的时候都可以放入些枸杞。另外给大家介绍一个参枣杞子饭。

适合:日常养生

功效:益气补血,健脾和胃,补肾生精,养血明目。适用于体崖气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲欠佳、脾虚便澹、肾亏遗泄、腆膝酸痛、老眼昏花等。

原料:党参10克,红枣20个。宁夏枸杞子15克,糯米250克

调料:白糖50克

经常食用枸杞是非常好的补血食品
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