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妊娠早期一日食谱

2015-12-24 12:04 来源:互联网 

早餐:米饭、海带汤、煎鸡蛋、炒卷心菜、腌黄瓜。

加餐:牛奶、西瓜。

午餐:冷面。

加餐:蛋糕、牛奶。

晚餐:米饭、清蒸鲫鱼、炖南瓜、泡菜、紫菜汤。

清蒸鲫鱼
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