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有效的五个瘦身饮食搭配

2015-12-22 12:17 来源:互联网 

每个女人都梦想一副魔鬼的身材,纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的,立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法,不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。

用心的执行这项食谱瘦身计划,短短一个星期就能见到成效。

1、膳食纤维。

多吃含纤维的食品,能减少人体对有毒物质的吸收,清除人体内的垃圾。膳食纤维大量存在于:水果,蔬菜,豆制食品。

水果
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