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吃这些食物 远离“节日综合症”

2015-12-30 09:02 来源:互联网 

豌豆尖蘑菇豆腐汤

推荐理由:赶走油腻

蘑菇里面含有粘多糖等物质,可以抗氧化,提高免疫力;豆腐不仅补充大豆民黄酮,而且富含优质蛋白质和大量的钙;豌豆尖富含多种维生素和膳食纤维,膳食纤维可以起到降低胆固醇、油腻等被身体吸收的作用,同时可润肠通便。

豌豆尖蘑菇豆腐汤
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