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对症食疗方打赢祛痘美肤战

2013-06-14 09:37 来源:互联网 

夏日2对症食疗方 助你打赢祛痘美肤战

夏季由于天气燥热,人们喜欢冷饮,但过寒却会伤胃气,容易影响消化功能,屈而化热。因此,夏季也往往是痘痘的高发季节,对于爱长痘痘的人来说,油炸、烧烤、冰冻等刺激性的食品应拒而远之,牛羊鹅狗少吃为妙,多吃瓜果蔬菜,但荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果均不宜多吃。

如同不幸长出了痘痘,不妨在家煲一些清热祛痘的汤水,以内养外,效果相当不错。中医把痘痘分肺热和痰瘀两类,各自适合不同的食疗汤谱。

痰瘀型痘痘

症状:通常痘痘较大,颜色发紫,囊肿呈硬块,按压有疼痛感,主要是血流不通畅所致。

推荐:昆布赤小豆炖蝎子汤

材料:昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。

做法:把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质;将瘦肉洗净切块;下适量姜片,炖2-3个小时。

功效:清热化淤,化疗散结。宜每周饮用2次,痘痘特别严重时可隔天饮用一次。

肺热型痘痘

症状:痘痘较小,为红丘疹状,挤压有粉渣,舌红苔黄。

推荐:绿豆百合炖白鸽

材料:绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克。

做法:把绿豆、百合、臭草洗净去杂质,白鸽去毛,飞水;把所有材料放入炖盅,加适量姜片;最后加水300毫升,炖2-3个小时。

功效:清肺热滋阴宁神。宜每周饮用2-3次。

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