粗粮不是随便吃的 不宜吃粗粮的七类人群

2018-10-17 来源:互联网 

在这个注重养生的大时代,吃粗粮的好处已经被大多数人认可。但是不要以为,吃粗粮就是喝杂粮粥、吃水煮麦片、啃玉米棒子和地瓜。其实,不同人群,粗粮的选择种类和烹饪方法都有讲究,否则,吃粗粮不但起不到预期的保健作用,还可能危害到健康。下面和51养生网小编一起来看看不宜吃粗粮的七类人群吧!

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