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30岁后做到这9件事,可减少患癌风险,让癌症见你绕道走!

2018-07-08 来源:互联网 

毫无疑问,癌症是最可怕的疾病之一。每个人都不想让自己和癌症扯上任何关系。虽然癌症看起来像是我们无法控制的东西,但事实是,简单的生活方式的改变,就可以减少患癌症的风险。我已经列出了9种最有效的预防癌症的方法,可以帮助你预防癌症。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

1.尽可能避免化学物质、毒素和已知致癌物,包括少吃或不吃红肉。

研究表明,每天食用一份红肉会增加50%的前列腺和结直肠癌风险。如果你经常吃红肉,就尽量多吃那些有机食物,或者喂草的,这样可以避免过量的激素和化学物质摄入。

2.喝到干净的水,没有过多的氯或化学品。

氯可能会杀死肠道中的自然菌群,这些菌群支持你的免疫系统。为了保护自己,在厨房水龙头上安装一个过滤器是不错的选择,这些过滤器可以用来去除氯和其他化学物质。

干净的水
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