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警惕!晚餐后这些东西不要吃,小心越长越老!

2018-03-16 来源:互联网 

想要睡一个高质量的美容觉,就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”,可以帮你舒缓情绪、安神助眠,而有的食物则是“睡眠杀手”,不仅会毁掉好睡眠,还会损害身体健康,长期越长越老!到底哪些该吃哪些不该吃?随51养生网小编一起来看看吧!

越长越老
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