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身体的这些信号表示缺乏营养了,看看自己有没有这些问题

2017-12-08 来源:互联网 

钾、钠、钙、锌、铁等营养元素,是维持人体正常生理功能的必要元素,但我们不可能随时去医院检查,怎样才能快速发现身体缺哪种营养元素呢?随51养生网小编一起看看。

1、脚踝浮肿、精神差

可能是缺钾的表现。

血钾浓度度肌肉神经和心肌都有影响,轻微的缺钾可引起脚踝浮肿、易疲劳等症状,有的人还会因肠道蠕动减慢而出现消化不良。

脚踝
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