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这4种食物睡前吃,助眠又减肥,燃脂一整夜,醒来瘦瘦瘦!

2018-07-16 来源:互联网 

减肥是现代社会一个历久不衰的话题,现在人们越来越热衷于减肥了。那么,爱美的你是否为了曼妙的身材而不吃晚饭呢?其实只要晚上选对东西吃,没准不胖反瘦哦。下面来和51养生网小编一起看看吧。

1.蜂蜜

蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动,丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况,而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收,没有堆积成脂肪的困扰。另外,蜂蜜所含热量很低,100g蜂蜜只含294卡路里,所以它具有很好的减肥功效。

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