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这水果几块钱就能买到,经常吃,比红枣还补血!

2018-01-11 09:11 来源:互联网 

提到补血,我们脑子里闪过的大多是红枣,阿胶,红糖,红豆,猪肝,枸杞等等。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

这些我们生活中,经常吃的东西。秋冬时节,其实有一种水果,它的补血效果也很棒,效果比红枣还好得多,那就是甘蔗。现在这个时候,正是甘蔗的季节,随处可见,几块钱就能买到甘蔗。其实甘蔗在医学上有一个补血之王的美誉。甘蔗性寒,味甘。拥有丰富的糖分,主要用来制糖。甘蔗主要含有的糖分是蔗糖,果糖,葡萄糖,这些糖类都极易被我们人体所吸收。甘蔗里含有丰富的水分,有对人体有益的维生素,脂肪,蛋白质,有机酸,钙,铁等物质。而且甘蔗中含铁微量元素是水果中最多的。因为铁是血液生成的必须微量元素,因此甘蔗有较好的补血功能!

甘蔗
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