定期排毒养颜 这些食物帮你排出毒素 具体做法看这里

2018-10-16 来源:互联网 

这些食物帮你排出毒素,现在跟51养生网小编一起来看下吧!

多吃黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。

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黑木耳也是非常好的清肠排毒食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式。

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