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教你轻松健身球操美化背部线条

2016-11-12 18:12 来源:互联网 

女人总是梦想拥有S形身材,总是在丰胸、美臀方面花费大把精力和金钱,要知道,背部也同样是你不可以忽视的一块。下面就跟着我们一起来看看怎么给自己的背一个完美形象吧。

后背部提升运动

活动的肌肉部位:脊背、臀部和大腿后部

后背部提升运动
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