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研究显示慢跑有助提高视觉记忆力

2014-09-13 13:25 来源:互联网 

研究显示慢跑有助提高视觉记忆力,健身是一项健康的生活方式,想要自己的身体更加强壮,选择最适合自己的健身方法是不错的选择。身体是革命的本钱,练就健康的身体素质,就要注意日常健身的方法。

研究显示慢跑有助提高视觉记忆力
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核心提示:德国乌尔姆大学的研究人员表示,经常慢跑可以提高视觉记忆力。

研究人员把30个人编为一组,要求他们每周慢跑2次,每次30分钟,然后测试他们的大脑改善情况。结果发现,尽管被调查者对数字的记忆能力大致没有变化,但他们回忆画面和完成视觉工作(比如与地图有关的工作)的能力显著提高。

试验进行到一半时,研究人员把慢跑者分为两组,其中一组继续慢跑,一组停止慢跑。结果表明,与继续慢跑的人相比,停止慢跑的人出错率明显高出许多。

英国拉夫伯勒大学运动科学教授克莱德?威廉斯认为,这项研究结果证实,在锻炼之后,人们感觉自己更加精力充沛,大脑更加敏捷,对周边环境的观察力也有所增强。

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