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健康长寿活百岁,科学饮食不离这五味!

2017-06-17 16:04 来源:互联网 

中医认为,咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应,各有其作用。五味适量,对五脏有补益作用;倘若过量,则会打乱人体平衡,损伤脏器,招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说:';五味不得偏耽,酸多伤脾,甘多伤肾,苦多伤肺,辛多伤肝,咸多伤心。';反过来,也就是说,脾胃不好的人,最好少吃点酸;肾虚的人不能多吃甜食物;肝血不旺的人,少吃点辣;心有问题的,咸味食物一定要控制住。跟着51养生网小编看看吧。

适当吃甜食能补脾

中医认为,甜入脾。食甜可补养气血,补充热量,解除疲劳,调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。

适当吃甜食能补脾
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