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养生保健之古代振动疗法

2010-12-21 15:13 来源:互联网 

在我国古代振动疗法被广泛运用于养生保健。如古人常用的“叩齿”动作,就属于振法,牙齿有节律地振动能使牙龈中的血管扩张,牙床局部血液循环得到改善,从而达到固齿的效果。

在我国古代振动疗法被广泛运用于养生保健。如古人常用的“叩齿”动作,就属于振法,牙齿有节律地振动能使牙龈中的血管扩张,牙床局部血液循环得到改善,从而达到固齿的效果。又如我国古老的“捶背”保健法,唐代医学家孙思邈在《千金方》中指出:“手足怕冷的人,可以从上至下捶打,打热便休。”捶背是用空拳、掌根或掌侧有节奏地拍打或叩击背部,能“行气活血,疏通经络”。可见捶背是一种十分有益于健康的“振动疗法”。

养生保健专家指出振法即是指以手指、手掌或掌根为着力点,在穴位或治疗部位有节律地振动。振法应用方式很多,可以治疗众多疾病。

①掌振肚脐治疗便秘、腹泻,当皮肤热感增加,肠鸣音增多,有气流向下腹部流动时效果更加明显。

②以手掌振动肚脐及关元穴(脐下三寸),可提高肝脏、胰脏对血糖的调节功能。

③以两手掌同时着力于腰部并振动,可减轻神经根的压迫,缓解腰椎间盘突出症引起的腰痛症状。一般每次10分钟,每日1次。

④以食指振动头顶百会穴,能有效加强受损脑组织的电生理活动,改善脑部的血液循环。

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