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正确按摩肚脐可以延长寿命

2013-01-05 14:37 来源:互联网 

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肚脐是人体中很重要的地方了,我们还在母亲的身体里的时候肚脐的脐带开始帮我们运输养分,供我们顺利平安的成长,有的人觉得出生后肚脐就没有了作用的,其实不然,肚脐的中央部是中医所说的的神厥穴,通过按摩肚脐可以延年益寿。

穴位位置:位于腹中部,脐中央。

保健作用:具有温通经络、调和气血、祛病健身、益寿延年的功效。

操作方法:用中指端或掌根揉,称揉肚脐。约揉100~300次。

主治疾病:腹痛、腹胀、便秘、泄泻、食积、脱肛、水肿、虚脱等症。

按摩方法:平躺,全身放松,双手重叠,以肚脐为中心旋转按揉,男性宜顺时针方向由小圈到大圈,然后逆时针方向由大圈到小圈来按摩,女性则是先逆时针方向 后顺时针方向。按摩时以感觉到胃肠的蠕动为标准。一般按摩后好好睡一觉,白天会感觉消化功能有所改善。但溃疡出血者禁揉腹,以免出血增多,加重病情。

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