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养生保健:守好你的“内关”

2010-10-21 13:17 来源:互联网 

到过古城西安、开封的人都知道,这类古城有城里城外之分。城里住的是皇亲国戚、国之重臣,只有经过东、西、南、北四个关口才能入内。

到过古城西安、开封的人都知道,这类古城有城里城外之分。城里住的是皇亲国戚、国之重臣,只有经过东、西、南、北四个关口才能入内。人体也一样,它有一套非常完整的免疫系统,外邪要想入侵人体,就必须冲过重重关卡,而内关穴就是守护人体“内城”的关口。

中医养生保健专家指出内关是手厥阴心包经上的穴位,是守护心脏的一个重要关口。因此,中医养生保健专家指出常按内关穴对心脏有很好的保健作用,对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果,能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中,你可以经常按压这个穴位,能够舒缓疼痛、消除疲劳。

“虚则补之,实则泻之。”养生保健专家称按摩内关穴还有补心健脾的功效,可以帮助人体祛除心脾邪火。按摩内关穴如打开城门,让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。常按内关穴可以说是补泻兼得,心律不齐的人可以经常按摩、针灸这个穴位。

俗话说:“一夫当关,万夫莫开。”在山势险峻的地方,一个人把着关口,就是一万个人也打不进来。内关穴就相当于这样一个要塞,它是保护人体的关口。只要每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴,按捏5-10分钟,每日2-3次,再用右手按压左侧的穴位,就能巩固这个关口,将疾病阻挡在外。

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