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手脚冰凉按摩阳池穴进行调理

2012-02-10 11:57 来源:互联网 

冬天很多人手脚都是冰凉的,那怎么能够缓解这种现象呢­处了找专业的医生诊治之外,可以通过按摩阳池穴进行自我调理。

阳池穴的位置:将手背往上跷,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴。

它是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位,只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。刺激阳池穴,要慢慢进行,时间要长,力度要缓,最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。

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