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中医养生:推拿缓解慢性疲劳

2013-09-07 13:06 来源:互联网 

中医治疗这类疾病的手段非常丰富,诸如针灸、中药、按摩及中药膳食营养等,有助于疏通经络,调和阴阳,调理脏腑,调补气血,调动人体潜在的自稳调节功能,达到消除疲劳、减轻疼痛、调整睡眠、改善认知等目的。

目前慢性疲劳综合征尚不清楚确切病因及发病机制的情况下,可通过中医学整体观念和辨证论治原则来加以调控,其效果往往立竿见影。

养生专家表示,对慢性疲劳综合征病人,临床上亦可用推拿手法按摩头部经穴,如百会、四神聪、神庭、风池等。同时,可选取身体背部督脉及膀胱经腧穴推拿,如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、命门、腰阳关。头部推拿可清利头目,镇静安神;背部属阳,是脏腑经气输注的部位,推拿可调补全身阳气,调整失衡的脏腑功能;配合其他部位的推拿,能使全身经脉充养、气血调和,则疲劳、失眠、疼痛、乏力诸症自消。

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