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上班族的MM远离大象腿

2011-03-30 16:13 来源:互联网 

上班族的MM怎么远离大象腿­泡脚不失为一个好方法。中医认为,泡脚能促进血液循环,去水肿。下面小编就给你们详细介绍如何泡脚去肿吧!

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必备物品:

1、塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。

2、保温热水瓶一个,装满热水备用。

3、精油或者浴盐,可以选择有放松神经功效的东东。

具体步骤:

1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈。

2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15~20分钟。

3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1~3次,效果一定加倍哟!

为什么泡脚能减肥­

开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。

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